Revista de trastornos y terapia del sueño
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Trastorno del sueño por turnos de trabajo

Trastorno del sueño por turnos de trabajo es un trastorno del sueño que afecta a las personas que trabajan en turnos rotativos o trabajan de noche. Los horarios de estas personas van en contra del ritmo circadiano natural del cuerpo, y las personas tienen dificultades para adaptarse a los diferentes horarios de sueño y vigilia. SWSD consta de un patrón constante o recurrente de dormir< span style="font-family: Arial;"> interrupción que resulta en dificultad para dormir o somnolencia excesiva. Este trastorno es común en personas que trabajan en horarios no tradicionales, generalmente entre las 10:00 p. m. y 6:00 a. m.

Los síntomas del trastorno del trabajo por turnos suelen durar hasta usted mantiene el horario de trabajo por turnos. Los problemas para dormir tienden a desaparecer una vez que uno comienza a dormir a una hora normal nuevamente. Algunas personas pueden tener problemas para dormir incluso después de que termine el horario de trabajo por turnos. El trastorno del trabajo por turnos es un trastorno del sueño del ritmo circadiano. Los ritmos circadianos son el reloj interno del cuerpo que señala cuándo se supone que uno debe sentirse somnoliento o alerta. Los ritmos circadianos operan en un horario de aproximadamente 24 horas. Nuestro cuerpo utiliza la luz solar para determinar la cantidad de melatonina, la hormona que promueve el sueño, que produce. En el trastorno del trabajo por turnos, la producción de melatonina puede ocurrir cuando necesita estar despierto y alerta para su trabajo. La exposición a la luz solar puede evitar que produzca melatonina cuando se supone que debe dormir.

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