Revista de Osteoporosis y Actividad Física
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abstracto

El entrenamiento con vibración de todo el cuerpo atenúa la pérdida ósea en la osteoporosis: informe de un caso

Hawley C. Almstedt

La osteoporosis aumenta el riesgo de fractura, sin embargo, el ejercicio con pesas puede influir en la salud ósea y reducir el riesgo de caídas. Este estudio de caso involucra a una mujer osteoporótica (57 años) que se sometió a un entrenamiento de vibración de todo el cuerpo que progresó para lograr 15 series de 60 s a 26 Hz. Entre series de entrenamiento de vibración de todo el cuerpo, el participante realizó 1 minuto de ejercicio destinado a reducir el riesgo de caídas.

El entrenamiento se realizó 3 días a la semana durante 6 meses, cuando el paciente experimentó fracturas radiales bilaterales no relacionadas con el entrenamiento. Después de la curación, se reanudó el entrenamiento de vibración de todo el cuerpo durante otros 9 meses. La condición física y el riesgo de caídas se evaluaron mediante la Prueba de condición física para personas mayores en tres puntos temporales a lo largo de la intervención. La densidad mineral ósea se midió mediante absorciometría de rayos X de energía dual en la cadera y la columna regularmente durante aproximadamente 18 años; en los 16 años previos e incluyendo los 2 años de entrenamiento vibratorio.

Seis meses de entrenamiento con vibraciones de todo el cuerpo, interrumpidos por 10 meses para la curación de la fractura, seguidos de otros 9 meses, correspondieron a una mejora del 8 % en la densidad mineral ósea en el cuello femoral y al mantenimiento de la densidad mineral ósea en la columna vertebral. Las mejoras en el Senior Fitness Test indican un riesgo reducido de caídas. La vibración de todo el cuerpo puede ser una opción de tratamiento viable para las mujeres osteoporóticas reacias a los medicamentos y/o aquellas que no pueden tolerar la actividad con carga de peso.