Revista de Osteoporosis y Actividad Física
Acceso abierto

abstracto

Programas escolares de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) para promover la actividad física y el buen estado físico en niños y adolescentes: una revisión sistemática

André Bento1

HIIT es un poderoso estímulo en mejorando la composición corporal y el riesgo cardiometabólico en adultos, y los datos preliminares en adolescentes también son prometedores. HIIT se presenta como una alternativa eficiente en el tiempo.

Objetivos: evaluar la utilidad de un programa HIIT integrado en clases de Educación Física (EF) sobre Condición Física, AF y Motivación.

Fuentes: < /b>Busque en PubMed, MEDLINE, SPORTDiscus, CINAHL, MEDICLATINA, COCHRANE y Web of Science, se llevó a cabo