Revista de Nutrición y Ciencias de la Alimentación
Acceso abierto

abstracto

Prevención de la infección viral actual (COVID-19) y futuros brotes mediante la modulación del hábito dietético y el estilo de vida

Lukmanul Hakkim F*, Hamid A. Bakshi

El brote de COVID-19 comenzó en Wuhan, China, en diciembre de 2019. Desde entonces, este brote causa una pérdida significativa de vidas y grave crisis económica en todo el mundo. Las personas mayores de 60 años y con condiciones clínicas como presión arterial alta, diabetes y sistema inmunológico bajo sufrieron mucho debido a esta pandemia. De todos estos escenarios, entendemos los criterios comunes de que aquellos que tienen un sistema inmunológico más fuerte podrían combatir esta enfermedad y recuperarse. Una gran cantidad de literatura afirma que mantener un estilo de vida más saludable mejoraría significativamente el rendimiento del sistema inmunológico y esto evitaría la infección de brotes de virus inciertos. Otros agentes dietéticos como el ajo, el jengibre, la cúrcuma, el limón, la canela, la semilla negra y la pimienta, etc. tienen un enorme potencial para fortalecer el sistema inmunológico. Cambiar el estilo de vida moderno, como comer comida chatarra, dormir mal, falta de ejercicio, etc. disminuiría la actividad del sistema inmunológico y estos hábitos hacen que el sistema sea más vulnerable a las infecciones por virus. Aquí proponemos que adoptar un estilo de vida con ingredientes naturales, ejercicio regular, mantenerse hidratado mejoraría significativamente la función del sistema inmunológico.