Diario de Yoga y Fisioterapia
Acceso abierto
ISSN: 2157-7595
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Emili D Suisen*
La meditación Mindfulness tiene una larga historia en las prácticas orientales y ha atraído mucho la atención del público en general en las últimas décadas. En los últimos años, la ciencia, la práctica y la aplicación de los tratamientos basados en la atención plena (MBI, por sus siglas en inglés) se han disparado. La atención plena es un estado humano natural en el que una persona es consciente y está atenta al momento actual. Se ha enseñado a las personas cómo implementar esta práctica en su vida diaria a través de intervenciones. Los autores de este artículo examinan la noción de atención plena y describen cómo podría usarse para tratar problemas psiquiátricos. También identifican quién se ha demostrado que se beneficia de las MBI y brindan una descripción general actualizada de cómo funcionan estas terapias, brindando respaldo científico para las vías cognitivas, psicológicas y neurológicas que contribuyen a los beneficios psiquiátricos.