Diario de Yoga y Fisioterapia
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abstracto

Comparación de ejercicios con bandas elásticas de resistencia y yoga en estudiantes de fisioterapia con dolor lumbar crónico inespecífico: un ensayo clínico aleatorizado

Peeyoosha V Nitsure, Tanvi S Pathania y Trupti A Bilgi

Objetivos: estudiar y comparar la eficacia de los ejercicios con bandas elásticas de resistencia y yoga en estudiantes de fisioterapia con lumbalgia crónica inespecífica

Diseño: Ensayo clínico aleatorizado

Participantes: 40 estudiantes de fisioterapia, 20 en cada grupo.

Intervenciones: el grupo A recibió ejercicios con bandas elásticas y el grupo B recibió yoga durante 10 días, es decir, 5 días a la semana.

Medidas: EVA, Biofeedback de presión, MODQ, ROM lumbar.

Resultados: los ejercicios con bandas elásticas de resistencia dieron como resultado una mejora significativa en la reducción del dolor (cambio medio 4,3, p = 0,001), fuerza central (cambio medio 3,2, p = 0,001), flexibilidad (cambio medio extensión 0,9 y flexión 1, p = 0,001 tanto para flexión como para extensión) y discapacidad funcional (cambio medio 11,1, p = 0,001) que yoga en el décimo día de intervención.

Limitaciones: tamaño de muestra pequeño, sin seguimiento y menor duración de la intervención

Conclusiones: Aunque el estudio mostró resultados beneficiosos en ambos grupos, los resultados reflejaron que 10 sesiones de ejercicios con bandas elásticas de resistencia mostraron una mejora mayor que las posturas de Yoga en estudiantes de fisioterapia con NSLBP crónico.