Diario de Yoga y Fisioterapia
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abstracto

Yoga para los síntomas depresivos crónicos en el embarazo: un comentario y un llamado a la acción

Patricia Kinser

Las mujeres con síntomas depresivos durante el embarazo tienen una gran necesidad de terapias complementarias seguras, económicas, no farmacológicas, accesibles y efectivas para mejorar el bienestar , reducir la carga de síntomas tanto durante su embarazo como en el puerperio, y prevenir secuelas crónicas. Debido a que los síntomas depresivos maternos se asocian con una variedad de malos resultados materno-infantiles (p. ej., malas conductas de salud materna, suicidio, apego materno-fetal/infantil deficiente, restricción del crecimiento intrauterino, enfermedades crónicas de inicio en adultos en la descendencia, entre otros), a centrarse en el manejo adecuado de los síntomas durante el embarazo es una prioridad clínica y de investigación urgente. El yoga prenatal es una modalidad prometedora que implica actividad física suave, prácticas de respiración y prácticas de relajación que pueden empoderar a las mujeres para que controlen los síntomas por sí mismas, mejoren el bienestar y reduzcan la carga de síntomas durante el embarazo y el período posparto. Se garantiza una investigación continua de alta calidad que utilice marcos teóricos establecidos y que se base en los conocimientos de mi equipo y de otros. estudios de investigación preliminares que han demostrado que las mujeres embarazadas prefieren desempeñar un papel activo en el control de los síntomas y que ven el yoga prenatal como una forma accesible y preferida de actividad física consciente. Yoga para la depresión en el embarazo 3.