Revista internacional de medicina física y rehabilitación
Acceso abierto

abstracto

El ejercicio de vibración de todo el cuerpo como una intervención clínica para contrarrestar los efectos del comportamiento sedentario: Mini revisión

Danúbia da Cunha de Sá-Caputo, Ana Carolina Coelho-Oliveira, Marcia Cristina Moura Fernandes, Luiz Felipe Ferreira-Souza, Mario Bernardo-Filho*

El comportamiento sedentario (SB) se define como el tiempo dedicado a actividades sentadas o acostadas que requieren una energía gasto de 1.0 o tasas metabólicas basales más bajas (METS). El SB está asociado con resultados de salud nocivos y junto con el tiempo se ha considerado un fuerte factor de riesgo para enfermedades cardiometabólicas. SB está asociado con aumento de la masa corporal, presión arterial, disfunción metabólica y enfermedades crónicas en general. SB puede exacerbar la pérdida de masa muscular y fuerza, que se encontró entre adultos sanos o adultos con dolor crónico. SB también está relacionado con numerosos trastornos mentales, mala composición corporal y calidad de vida (QOL). La reducción de SB puede ser factible a través de intervenciones dirigidas al comportamiento sedentario y la actividad física. Teniendo en cuenta los efectos de Whole-Body ejercicio de vibración (WBV), este tipo de ejercicio físico podría ser una intervención para contrarrestar algunos consecuencias del SB. Teniendo en cuenta los efectos biológicos de los ejercicios WBV, esta mini revisión pretende presentar jirones de evidencia científica de que este tipo de ejercicio podría contrarrestar algunos efectos negativos del SB relacionados con el dolor, la fuerza y función muscular, las condiciones mentales, la composición corporal y la CdV. Los resultados sugieren que El ejercicio WBV puede ser una intervención de ejercicio factible y eficiente para el manejo de personas con SB. En En conclusión, hay hallazgos de que el ejercicio WBV parece una intervención clínica para contrarrestar los efectos de SB, porque se han demostrado los beneficios potenciales del estímulo vibratorio en la mejora de la resistencia muscular y reducción del nivel de dolor, mejoras en la función muscular, composición corporal, QOL y condiciones neurológicas para personas que viven con el SB.