Revista internacional de medicina física y rehabilitación
Acceso abierto

abstracto

La flexibilidad del tórax se puede aumentar con el ejercicio de barra de pie

Akito Moriyasu, Hiroshi Bando, Ryosuke Akayama, Koichi Wakimoto, Toshifumi Dakeshita, Takuya Inoue, Akihiro Taichi y Mitsuru Murakami

Antecedentes: Se ha continuado el debate sobre la estabilidad de la columna vertebral y la relación con la flexibilidad física y la función del ejercicio. Hemos continuado la rehabilitación física para varios temas y propuesto la aplicación clínica para el ejercicio de barra. En este estudio, investigamos la eficacia del ejercicio de barra de pie.

Protocolo de estudio: Los sujetos fueron 9 adultos sanos, 26,9 ± 5,9 años. El método incluyó ejercicios de barra de pie y 2 pruebas antes y después del ejercicio. El ejercicio tiene 6 movimientos, que incluyen flexión lateral, rotación del eje, movimiento ondulatorio, espiral hacia atrás, espiral hacia adelante y deformación y redondeo. El poste tenía 160 cm de largo, 610 g de peso. Dos pruebas fueron el porcentaje de capacidad vital (%VC) y el índice de carga de peso (WBI), que mostraron diferencias significativas entre antes y después del ejercicio (p<0.01).

Discusión y conclusión: El modo teórico de la estabilidad de la columna está relacionado con la estabilidad del núcleo interno/externo, la flexibilidad, la capacidad de expansión, los ángulos curvos en la alineación de la columna, etc. En el estudio actual, el ejercicio de barra de pie sería efectivo para aumentar el %VC y WBI, lo que puede deberse a una mayor flexibilidad y capacidad de expansión. Estos datos serían datos básicos para la aplicación clínica y el desarrollo de investigaciones en el futuro.