Revista internacional de medicina física y rehabilitación
Acceso abierto

abstracto

El efecto del manejo del estrés sobre el estrés no relacionado con el entrenamiento en el síndrome de sobreentrenamiento

Kelly Brooks, Jeremy Carter y Sean McCoy

El síndrome de sobreentrenamiento (OS) es una forma de síndrome de fatiga crónica que afecta a atletas y ávidos deportistas. El propósito de este estudio fue investigar el efecto que tiene el manejo del estrés en la eliminación del estrés no relacionado con el entrenamiento, como el estrés mental o emocional, en el OS. Los sujetos incluyeron atletas de resistencia (N = 20, edad media = 31,4 años) que presentaban síntomas de OS (identificados por un cuestionario desarrollado a partir de calificaciones para el Síndrome de Fatiga Crónica emparejado con características aceptadas de OS). El grupo 1, el grupo de manejo del estrés (SM), se reunía una vez por semana con un consejero que trabajaba con los sujetos en el manejo de su nivel de estrés utilizando una variedad de técnicas de manejo del estrés, como la relajación progresiva. el grupo 2 se reunía una vez por semana como grupo de apoyo; No se introdujeron las técnicas de SM. Todos los sujetos debían informar el entrenamiento, las enfermedades, la progresión/regresión y cualquier estrés externo. El grupo SM identificó las técnicas de manejo del estrés que utilizaron en sus diarios. Se analizó la recuperación o recaída del sujeto durante el período de 2 años. Se encontraron diferencias significativas entre el grupo SM y el de control a los 12 meses (p<0.01), 18 meses (p<0.01) y 24 meses (p<0.001) para el aumento del nivel de entrenamiento, y el grupo SM informó mayores tasas de recuperación. No hubo diferencias significativas entre los grupos a los 6 meses, aunque el grupo SM informó menos síntomas relacionados con el estrés en el inventario de estrés de la vida, lo cual fue constante durante todo el estudio. La carga de entrenamiento aumentó significativamente en el grupo SM (p<0.01), en comparación con el grupo control. El estrés no relacionado con el entrenamiento, combinado con el estrés del entrenamiento diario, puede contribuir al desarrollo del OS. El manejo del estrés externo, utilizando técnicas SM, puede reducir el estrés y conducir a la recuperación del OS, como lo indica el aumento de la carga de entrenamiento.