Revista de atención de la salud de la mujer
Acceso abierto

abstracto

Ejercicios de estiramiento o fortalecimiento central para controlar la dismenorrea primaria

Hend S Saleh, Hala E Mowafy y Azza A abd El Hameid

Antecedentes: La dismenorrea primaria es el dolor pélvico cíclico más común que afecta la calidad de vida. Se informó que la incidencia de dismenorrea primaria oscila entre el 20% y el 90% en diferentes sociedades. Las mujeres asignadas a los deportes experimentaron menos episodios de síntomas de dismenorrea. Varios estudios han demostrado que la reducción de la dismenorrea en mujeres que hacen ejercicio regularmente puede deberse a los efectos de los cambios hormonales en los tejidos epiteliales uterinos o a un aumento en los niveles de endorfinas. Parece que el ejercicio tiene efectos analgésicos que actúan de forma inespecífica.
Objetivo del estudio: Demostrar que los ejercicios físicos pueden controlar la dismenorrea primaria utilizando dos tipos (ejercicios de estiramiento y de fortalecimiento del núcleo) y compararlos en cuanto a la intensidad y duración del dolor.
Tipo de estudio: este estudio controlado aleatorio realizado en 150 mujeres con dismenorrea primaria atendidas en la clínica ambulatoria del hospital universitario de zagazig. Fueron asignados aleatoriamente a dos ejercicios y un grupo de control usando una lista de aleatorización generada por computadora. Se pidió a los grupos de interferencia que realizaran una práctica integral de estiramiento activo o de fortalecimiento del core durante 8 semanas (4 días a la semana, 2 veces al día, 10 min) en casa. Se examinó la intensidad del dolor antes de la prueba y dos pruebas posteriores para todos los grupos utilizando la escala analógica visual (VAS) y la duración del dolor por horas. Los datos se ingresaron en el software estadístico SPSS (v. 20) y se analizaron mediante la prueba t independiente, medidas repetidas ANOVA, media y prueba post hoc de Bonferroni. Además, P<0,05 se consideró estadísticamente significativo.
Resultados: la intensidad y la duración del dolor se redujeron significativamente en los grupos de ejercicio (P<0,001) en comparación con el grupo de control, pero no hubo diferencias significativas entre las lecturas posteriores a la prueba en ambos grupos de intervención.
Conclusión: Los ejercicios activos de estiramiento o fortalecimiento del core parecen ser un método fácil y no farmacológico para controlar la dismenorrea primaria.