Investigación en Medicina Familiar y Ciencias Médicas
Acceso abierto

abstracto

Estrés: un grave problema de salud

Ofonime E Johnson

Las exigencias de la vida diaria impactan en el cuerpo humano, afectando su equilibrio fisiológico normal, muchas veces al punto de que el organismo del individuo sucumbe a manifestaciones patológicas graves. Si bien se están realizando esfuerzos para erradicar las enfermedades transmisibles y reducir los factores predisponentes a las no transmisibles, muchos se ven afectados por un fenómeno aparentemente ignorado pero real llamado estrés. Este es un asesino silencioso capaz de afectar prácticamente todos los sistemas del cuerpo y tener consecuencias muy fatales. Además, se sabe que las personas incurren en enormes facturas médicas como resultado de dolencias relacionadas con el estrés. Los lugares de trabajo también sufren pérdidas financieras como resultado de la reducción de la productividad relacionada con el estrés, el ausentismo o, a veces, costosos errores del personal. El objetivo de este ensayo es resaltar los peligros para la salud asociados con el estrés y recomendar formas de prevenir su aparición. El ensayo analiza el significado del estrés, su espectro, los tipos de factores estresantes y la respuesta de un individuo al estrés. Luego ofrece algunos consejos para evitar y manejar el estrés. Se espera que al comprender algunas de las consecuencias de estar bajo una presión excesiva, uno pueda comenzar a tomar medidas positivas para reducir el impacto en el cuerpo. Para vivir una vida larga y satisfactoria, reducir el estrés en nuestra vida cotidiana es una necesidad virtual.

Conclusión: Las consecuencias negativas del estrés excesivo en un individuo son demasiado numerosas para ignorarlas. Por lo tanto, se debe hacer todo lo posible para frenar la amenaza de este asesino silencioso.