Revista de trastornos y terapia del sueño
Acceso abierto

abstracto

Pastillas para dormir Su uso y sus efectos secundarios

Leila Kheirandish Gozal

Las pastillas para dormir funcionan haciéndote sentir cansado y relajado, permitiéndote que duermas mejor. Ayudas para dormir, particularmente las naturales como melatonina, podría tener efectos secundarios negativos. Durante el día, usted puede sentirse desorientado o cansado. En su sueño, algunas personas caminan o comer (parasomnia). Otros tratamientos no farmacéuticos, como como la terapia cognitivo-conductual (TCC), son más efectivos en mejorar el sueño