Revista de trastornos y terapia del sueño
Acceso abierto

abstracto

Calidad del sueño en deportistas universitarios

Kathy Sexton-Radek, Ashley Hernández y Stefanie Pauley

El sueño de los deportistas se ha estudiado en condiciones de laboratorio controladas. Las investigaciones que utilizan la medición del sueño de toda la noche (polisomnografía de toda la noche), los niveles de cortisol y las variables de comportamiento (estado de ánimo, nivel de rendimiento) han identificado algunos factores sobre el sueño de los atletas. Se ha descubierto que el entrenamiento vespertino y el tiempo suficiente para recuperarse después de un evento están significativamente relacionados con la calidad del sueño. En un esfuerzo por comprender la relación entre el sueño y el rendimiento deportivo, se realizó un estudio de casos y controles de atletas de nivel universitario durante los intervalos de temporada y fuera de temporada. Los hallazgos indicaron factores de cansancio, tiempos de sueño variables y el valor del tiempo de sueño durante la recuperación.