Diario de Yoga y Fisioterapia
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abstracto

Estudio Fisiológico E Impacto De Surya Namaskar En La Salud De Los Humanos

Akhila Sabineni*

Surya Namaskar, que se entiende como "Saludo al Sol" en inglés, se trata esencialmente de construir una medida dentro de ti donde tus ciclos físicos se miden en un estado de armonía con los ciclos del sol, que duran alrededor de doce años y cuarto. Sin embargo, no es casualidad, sino que se organiza con doce posturas o doce asanas. en el caso de que su sistema se encuentre en un nivel específico de calidad dinámica y posición, y en un estado estricto de receptividad, entonces normalmente su ciclo se encuentra en un estado de armonía con el ciclo mental del sol.