Revista de investigación ósea
Acceso abierto
ISSN: 2572-4916
ISSN: 2572-4916
Gabriel Anchía Hernández*, Juan Diego Zamora Salas
La lumbalgia es una patología que tiene grandes repercusiones económicas y sociales y se ha convertido en una de las principales causas de incapacidad laboral a nivel mundial. Cuando el dolor se presenta en la zona lumbar, se genera incertidumbre acerca de los factores de riesgo o causas que pueden desencadenar la lumbalgia, sin embargo; su diagnóstico no es sencillo y alrededor del 90% de los casos generalmente no presentan algún tipo de lesión demostrable, por lo que el problema se cataloga como una lumbalgia inespecífica. El tratamiento incluye movimiento de la persona, ya que el reposo debilita y atrofia los músculos de la espalda, además; entre los métodos de ejercicio recomendados se encuentran ejercicios localizados en los músculos del tronco y abdomen principalmente, resistencia muscular, estabilidad de columna, ejercicios Pilates, Williams y Mckenzie, técnicas Feldenkrais y Alexander, entre otros.