Revista de trastornos y terapia del sueño
Acceso abierto

abstracto

Medios, sueño y memoria en niños y adolescentes

Markus Dworak y Alfred Wiater

El uso de medios entre niños y adolescentes está aumentando constantemente y captura una cantidad significativa de su tiempo normal de vigilia. El uso excesivo de medios afecta la calidad y la cantidad del sueño, incluido el aumento de la latencia de inicio del sueño, los despertares nocturnos y la reducción general de la duración del sueño. El sueño saludable es importante para la salud en general, así como para el rendimiento físico y mental, y la interrupción del sueño durante la primera infancia y la adolescencia tiene consecuencias emocionales y conductuales, como un rendimiento escolar deficiente, problemas de atención y un mayor riesgo de TDAH y obesidad. La presente revisión resume hallazgos recientes relacionados con los efectos de los medios sobre el sueño y la memoria en niños y adolescentes y proporciona recomendaciones prácticas para niños y niñas. y los medios de comunicación y el comportamiento del sueño de los adolescentes.