Revista de trastornos y terapia del sueño
Acceso abierto

abstracto

Influencia de la observancia del Ramadán en el patrón de sueño y la vigilia en el trabajo entre capacitadores médicos en Túnez

Sameh Msaad, Nada Kotti, Sourour Abid, Mounira Hajjaji, Samia Sellami, Samy Kammoun, Ilhem Yangui y Arbi Masmoudi

Introducción: los musulmanes practican el ayuno islámico intermitente en todo el mundo cada año durante el Ramadán. Esta práctica induce varios cambios que pueden afectar el desempeño laboral. El objetivo de este estudio es evaluar el impacto del ayuno durante el Ramadán en las conductas alimentarias, los hábitos de sueño, la somnolencia diurna y la vida profesional.

Métodos: La población diana eran médicos en formación que llevaban trabajando al menos 4 meses al inicio del estudio. Se les invitó a completar un cuestionario anónimo autoadministrado durante y fuera del Ramadán.

Resultados: Doscientos cuarenta y tres sujetos (243) completaron correctamente el cuestionario (edad media = 26,81 ± 2,17 años y sex-ratio = 0,69). Durante el Ramadán, todos los bebedores de alcohol dejaron de beber (p<0,001), y el consumo diario de tabaco se redujo significativamente de 14,82 ± 8.26 a 11.67 ± 8,64 cigarrillos durante el Ramadán (0,002). El consumo de café y té se redujo significativamente de 2,44 ± 1,3 a 1,03 ± 0,71 y desde 1,06 ± 0,59 a 0,77 ± 0,66 tazas al día, respectivamente (p<0,0001). El número promedio de comidas por día se redujo de 2,92 ± 0,49 antes del Ramadán a 1,79 ± 0,58 durante el Ramadán (p = 0,032). La hora promedio de acostarse se retrasó significativamente hasta las 3.80 ± 5.37 am, mientras que era a las 9.7 ± 22:93 durante el mes anterior (p<0,0001). El porcentaje de sujetos que se acostaron después de la medianoche también aumentó significativamente del 57,1 % al 93,1 % (p<0,001). El grado de insatisfacción con la calidad del sueño había aumentado sustancialmente del 18,9 % al inicio del estudio al 54,7 % durante el Ramadán (p<0,0001). A los participantes en ayunas les resultó más difícil levantarse por las mañanas (74,1 % frente a 79 % respectivamente, p<0,0001). El porcentaje de aprendices que a menudo llegaban tarde al trabajo o lo perdían aumentó significativamente, del 3,7 % al inicio del estudio al 11,9 % durante el Ramadán (p<0,0001). La mayoría (81,1 %) informó sentirse más somnoliento durante el día del mes de Ramadán en comparación con el 60,1 % durante el mes anterior (p<0,0001). También se observó una mayor frecuencia de trastornos digestivos (46,9% frente a 29,6%, <0,001), cefaleas matutinas (15,2% frente a 6,6%), nerviosismo excesivo (65% frente a 57,6%, p<0,001) y alteraciones de la concentración y la memoria. (88,9% frente a 77%, p<0,001). Tanto las horas de trabajo diarias como semanales habían disminuido significativamente durante el mes de Ramadán (p<0,001). Los aprendices comenzaron su trabajo diario 15 minutos más tarde y se fueron 20 minutos antes, lo que se traduce en 35 minutos menos trabajados por día y alrededor de 3 horas y media menos por semana. La mayoría de los participantes (88,1 %) pensaba que el Ramadán tenía un efecto negativo en su patrón de sueño y afectaba su funcionamiento durante el día. Aunque, el porcentaje de los que tomaron sedantes-hipnóticos para los trastornos del sueño se redujo significativamente del 7 % al inicio al 3,3 % durante este mes (p = 0,0001).

Conclusión: El presente estudio mostró que el Ramadán está asociado con varios cambios en los hábitos alimenticios y de sueño. Estos cambios resultaron en un deterioro del patrón de sueño, aumento de la somnolencia diurna y reducción del rendimiento laboral. A los médicos en formación en ayunas se les debe recomendar hábitos saludables de sueño y alimentación con un ritmo de trabajo adecuado para minimizar el impacto del Ramadán en su bienestar y vida profesional.