Diario de Yoga y Fisioterapia
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abstracto

Mejorar el rendimiento auditivo a través del yoga

MK Taneja

La audición es un sentido esencial del individuo, crucial para la comunicación verbal y la vida social. Con el aumento de la contaminación acústica, los teléfonos móviles, los medicamentos ototóxicos y los productos químicos ototóxicos, la incidencia de la sordera en la vejez va en aumento. La OMS estima que 360 millones de personas en el mundo tienen pérdida auditiva discapacitante, de las cuales el 91% son adultos. Con el aumento de la esperanza de vida, esperamos que la prevalencia de la sordera llegue al 48% por encima de los 75 años. Mediante ejercicios de los músculos del cuello (cervicales) y ejercicios de respiración profunda Kumbhak podemos aumentar el suministro de sangre y oxígeno al oído interno. El sonido de hipernota (ultrasonido) puede estimular el oído interno. El yoga es una modalidad conocida en el manejo del estilo de vida y el desestresamiento junto con la restricción del teléfono móvil, la modificación de la dieta, la eliminación de la deficiencia de vitamina D, podemos proporcionar alguna mejora en la sordera neurosensorial, si no al menos podemos mejorar la calidad de vida mediante el yoga. ejercicios.