Diario de Yoga y Fisioterapia
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abstracto

Importancia de Vinyasa Yoga

Cary marrón

“Vinyasa significa respiración ligada al movimiento. Es un movimiento fluido consciente donde cada postura está íntimamente ligada a la respiración. Enfoca la mente en el movimiento y permite al yogui profundizar en la práctica.”

Vinyasa Yoga es más dinámico que un Hatha Yoga clase que se concentra más en posturas estáticas por lo general se mantiene durante un período de tiempo más largo. Practicar solo poses estáticas no revela el increíble potencial de las asanas para explorar cuando se vinculan en Vinyasa. Cuando practicas una secuencia de asanas, las vinculas con la respiración consciente. Es la intención la que vincula las posturas con la conciencia más que con la inconsciencia.”