Diario de Yoga y Fisioterapia
Acceso abierto

abstracto

Impacto del yoga en el dolor lumbar y la función: una revisión sistemática y un metanálisis

Amy M Sawyer, Sarah K Martínez y Gordon L Warren

Se estima que el 70 % de las personas experimentarán dolor lumbar en algún momento de sus vidas y las tasas de recurrencia
puede llegar al 85%. Estudios recientes sugieren que el yoga – una disciplina física/mental ampliamente practicada – mayo
aliviar el dolor de espalda y reducir la discapacidad funcional. El objetivo de este estudio fue realizar una revisión sistemática y
metanálisis de la investigación existente sobre los efectos del yoga en el dolor lumbar crónico y la función. Nuestra literatura
la búsqueda comenzó en abril de 2011 y continuó hasta octubre de 2011. Cochrane, PubMed, CINAHL, Embase, ProQuest
Se realizaron búsquedas electrónicas en las bases de datos Dissertations and Theses, Google Scholar y Clinicaltrials.gov. La búsqueda
los términos utilizados fueron: yoga Y dolor de espalda. Un total de 58 estudios relevantes fueron identificados originalmente a través de la base de datos
búsquedas. De ellos, 45 fueron excluidos sobre la base del título y/o revisión del resumen. Los 13 estudios restantes
fueron completamente evaluados a través de una cuidadosa revisión del texto completo. Sobre la base de los criterios de inclusión y exclusión, 6 estudios
fueron excluidos, dejando un total de 7 estudios para ser incluidos en los metanálisis del impacto del yoga en el dolor lumbar
y función Los tamaños del efecto se calcularon como la diferencia de medias estandarizada y se completaron los metanálisis
utilizando un modelo de efectos aleatorios. En general, se descubrió que el yoga produce un efecto beneficioso medio sobre la parte baja de la espalda crónica
dolor [tamaño general del efecto (ES) = 0.58, p<0.001], lo que indica que los sujetos que practican yoga reportaron significativamente menos dolor
que los sujetos de control. Los sujetos de yoga también informaron una discapacidad funcional significativamente menor después de la intervención (en general
ES = 0,53, p<0,001). Además, las mejoras en el dolor y la función para los sujetos de yoga se mantuvieron estadísticamente
significativo 12-24 semanas después del final de la intervención (ES global = 0,44-0,54, p≤0,002). En conclusión, el yoga
la práctica puede reducir significativamente el dolor y aumentar la capacidad funcional en pacientes con dolor lumbar crónico.