Revista de Depresión y Ansiedad
Acceso abierto

abstracto

Impacto de la duración del sueño en el estado emocional de los adolescentes

Seon Kyeong Rhie y Kyu Young Chae

Antecedentes: La deficiencia crónica del sueño afecta negativamente la salud emocional y física. Este estudio fue para identificar la duración actual del sueño nocturno en adolescentes de Corea del Sur y analizar la asociación del estado emocional como la felicidad subjetiva, la depresión y los intentos de suicidio con la duración del sueño nocturno.

Métodos: Calculamos la duración del sueño en una muestra representativa de estudiantes de secundaria y preparatoria de Corea del Sur según el grado, el sexo y el año de la encuesta utilizando datos sin procesar de la Web de comportamiento de riesgo juvenil de Corea. Encuesta basada en 2007-2011. Luego, los estudiantes se clasificaron según la duración del sueño nocturno en grupos de sueño con un intervalo de 1 hora. El estado emocional se evaluó según la duración del sueño. El tamaño total de la muestra fue de 291 813, lo que representa 15 millones de estudiantes.

Resultados: La duración media del sueño entre 2007 y 2011 fue de 6,32 ± 0,01 horas. Más del 90% de los adolescentes durmieron menos de 8 horas. La duración del sueño se redujo drásticamente a medida que los estudiantes pasaban al último año. Cuanto mayor era la duración del sueño de los adolescentes, más sensación de felicidad tenían, independientemente del grado. Viceversa, cuanto menor la duración del sueño tenían los estudiantes, mayor sensación de estrés, depresión, ideación e intentos suicidas tenían. Por ejemplo, los que duermen menos de 5 horas eligieron muy infeliz 2,19 (IC 95% 1,87-2,57) veces más, extremadamente estresado 5,10 (4,33-6,02), depresivo 1,94 (1,86-2,03), ideación suicida 1,95 (1,85-2,06) y suicida intento 1,39 (1,24-1,55) que los adolescentes con una duración de sueño de 8-9 horas.

Conclusiones: La falta de sueño se asocia con un aumento del estrés, la depresión, la ideación y los intentos de suicidio. La duración adecuada del sueño nocturno es fundamental para la salud emocional de los adolescentes.