Diario de Yoga y Fisioterapia
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abstracto

Hatha Yoga para la obesidad pediátrica: un estudio piloto

Keri R Hainsworth, Katherine S Salamon, Stacy C Stolzman, Pippa M Simpson, Dale Esliger, Bryant Mascarenhas, Xue-Cheng Liu, Kim A Khan y Steven J Weisman

Objetivo: se sabe poco sobre los beneficios del yoga para la obesidad pediátrica y ningún estudio ha examinado los beneficios del yoga para la actividad física en adultos o niños. El propósito de este estudio piloto fue examinar si el hatha yoga mejoraría el funcionamiento general, físico y psicosocial en jóvenes con obesidad severa. También buscamos determinar si los participantes aumentarían el vigor y el tiempo dedicado a la actividad física.

Métodos: este estudio utilizó un diseño de prueba previa y posterior. Dieciséis jóvenes con obesidad severa completaron una intervención de Hatha yoga de 8 semanas que incluía quince clases de 60 minutos. El funcionamiento físico y psicosocial, el estado físico y el estado de ansiedad se evaluaron al inicio y después de la intervención; los padres completaron informes indirectos del funcionamiento físico y psicosocial en ambos momentos. Para evaluar la actividad física, los participantes usaron un Acelerómetro Actico durante 7 días antes y después del yoga.

Resultados: Se encontraron mejoras significativas en: funcionamiento general, físico y psicosocial, flexibilidad de la espalda y los isquiotibiales, y estado de ansiedad. Los cambios en la proporción de tiempo dedicado a niveles ligeros y moderados de actividad física fueron marginalmente significativos. Aunque 3 pruebas de estado físico y el tiempo dedicado a la actividad física no mejoraron significativamente, las tendencias iban en la dirección esperada.

Conclusiones: los jóvenes con obesidad severa pueden beneficiarse de una intervención de hatha yoga. El yoga también puede ofrecer una forma de participar en la actividad física que no se ve impedida por el dolor corporal.