Diario de Yoga y Fisioterapia
Acceso abierto
ISSN: 2157-7595
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Ejercicios, yoga, Músculo
Los efectos de la respiración lenta sobre el control glucémico y la sensibilidad a la insulina fueron objeto del primer estudio sistemático de la literatura. Si bien varios estudios han analizado el impacto del yoga en las personas con diabetes, solo unos pocos se han centrado en el aislamiento de la respiración lenta como el factor principal de su participación. Si bien es imposible diferenciar los efectos relacionados con el ejercicio del yoga de sus efectos de control glucémico, hay mucha evidencia de que una intervención respiratoria mejorará la sensibilidad a la insulina y el control glucémico. Esto sucede tanto para las personas estables como para las diabéticas, tanto de forma aguda como crónica. El yoga pranayama y las técnicas de respiración profunda que son fundamentales para el yoga son una intervención sorprendentemente económica e infrautilizada para las personas que padecen problemas de control glucémico y sensibilidad a la insulina. Para comprender mejor el efecto de la regulación respiratoria en el metabolismo de la glucosa y la respuesta de la insulina, se requiere más investigación sobre pranayama y maniobras de respiración lenta.