Investigación sobre el envejecimiento saludable
Acceso abierto

abstracto

El metabolismo de las grasas aumenta después del entrenamiento físico en los hombres mayores, pero no en las mujeres

Nadine M. Fisher, Atcharaporn Limprasertkul, David R. Pendergast

Antecedentes: la reducción del metabolismo de las grasas (FM) en las personas mayores puede deberse a la reducción de la actividad física y al consumo máximo de oxígeno (VO2máx). Este estudio tuvo como objetivo estimar la FM total del cuerpo en hombres y mujeres mayores, y evaluar hasta qué punto la reversión de la inactividad con un programa de ejercicios mejoraría la FM.

Métodos: se compararon el VO2máx y la FM (inferida a partir de la tasa de intercambio respiratorio; RER) en sujetos mayores antes y después de un programa de ejercicio aeróbico intermitente progresivo de 8 semanas. Todos los participantes (42 mujeres mayores de 74 ± 3 años y 41 hombres de 74 ± 3 años) completaron una prueba de esfuerzo escalonado voluntario máximo en un cicloergómetro y se midieron el VO2 y el RER. Veintidós mujeres mayores y 22 hombres completaron 8 semanas de entrenamiento físico (3 x 1 hora de sesiones semanales en un cicloergómetro). La intensidad del ejercicio pasó del 40 % de la carga de trabajo máxima previa a la prueba al 100 % al final del programa. Los sujetos restantes sirvieron como controles.

Resultados: RER fue significativamente mayor en mujeres (RER= 0,49 VO2+0,60) que en hombres (RER=0,27 VO2+0,71; P= 0,001). El entrenamiento físico aumentó el VO2pico (20% para mujeres, 30% para hombres) y disminuyó el RER en el VO2 submáximo en hombres (RER= 0.21 VO2+0.75 vs. RER= 0.27 VO2+0.71), pero no en mujeres (RER= 0.49 VO2+0.60 ).

Conclusión: aunque la literatura informa que la FM se reduce en hombres y mujeres mayores, este estudio demostró que, en los hombres, la FM aumentó después del entrenamiento aeróbico, pero no en las mujeres, a pesar de un aumento del VO2pico en ambos.