Diario de Yoga y Fisioterapia
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abstracto

Efectos del yoga sobre la calidad de vida y el dolor en mujeres geriátricas con dolor lumbar: un estudio piloto

Naciye Vardar Yagli y Özlem Ülger

Objetivos: El propósito del presente estudio es investigar los efectos del yoga sobre calidad de vida y dolor en mujeres geriátricas con lumbalgia.

Diseño: Quince mujeres (65-69 años) con dolor lumbar se incluyeron en el presente estudio. El programa de yoga de 12 sesiones consistió en asanas, ejercicios de estiramiento, respiración y técnicas de relajación para mujeres geriátricas que sufrían dolor lumbar dos veces por semana durante 6 semanas.

Principales medidas de resultado: La calidad de vida se evaluó con Nothingham Health Profile y el dolor se determinó antes y después del estudio mediante Visual Analoque Scale.

Resultados: Después de las sesiones, los pacientes’ Se encontró que los valores de calidad de vida eran estadísticamente más altos que los valores antes de la sesión (p<0.05). Se determinó que la severidad del dolor disminuyó después de la sesión de yoga (p<0.05).

Discusión: Los resultados mostraron que el yoga tiene un efecto positivo en la calidad de vida y la intensidad del dolor de las mujeres geriátricas con dolor lumbar. Por lo tanto, es posible utilizar los programas de yoga como un enfoque alternativo para resolver problemas como la mala calidad de vida y el dolor causado por la lumbalgia.