Revista internacional de medicina física y rehabilitación
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abstracto

Efectos del programa de entrenamiento con zapatillas de equilibrio para reducir las lesiones de rodilla y extremidades inferiores en atletas juveniles: un ensayo controlado aleatorio

Satoshi Kubota, Shinji Sugino, Yuki Akiyama, Momoko Tanaka, Yusuke Takefuji, Kazuya Ito, Takumi Kobayashi, Yumi No y Kazuyoshi Gamada

Objetivo: El propósito de este ensayo controlado aleatorio fue comparar la efectividad de un programa de ejercicios original de 15 minutos usando los ReaLine Balanceshoes (RBS) y un programa convencional de prevención de lesiones para reducir las lesiones en las extremidades inferiores.

Métodos: Reclutamos equipos de clubes deportivos de escuelas secundarias locales. Los criterios de inclusión fueron adolescentes que fueran miembros de su equipo de club atlético interescolar. Se excluyeron los jugadores con una lesión dentro de las 6 semanas que impidió la participación plena en deportes, antecedentes de enfermedad sistémica o trastorno neurológico al inicio de la intervención, y aquellos que ya usaban un programa de prevención de lesiones. Los participantes fueron aleatorizados individualmente dentro de un equipo en uno de los grupos de estudio (RBS o control). El grupo RBS usó el RBS, un dispositivo de entrenamiento tipo zapato diseñado para corregir el valgo dinámico de la rodilla. Se desarrolló un programa de ejercicio progresivo de 6 etapas, que incluye el fortalecimiento lento de la cadena cinética cerrada, la realineación de las articulaciones, el equilibrio, la alimentación hacia adelante, la retroalimentación y los componentes pliométricos. El grupo de control realizó un programa de prevención de lesiones utilizado anteriormente para reducir el riesgo de lesiones. Se realizó una sesión de 15 minutos 3 días a la semana durante 12 meses. El resultado primario fue la incidencia de lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) y lesiones agudas de rodilla.

Resultados: Ciento veintitrés jugadores completaron el estudio (RBS, n=65; control, n=58). No se produjeron lesiones de LCA ni lesiones agudas de rodilla entre los atletas de RBS frente a 1 lesión de LCA [RR 0,298, IC del 95 % (0,012, 7,175)] y 3 lesiones agudas de rodilla [RR 0,127, IC del 95 % (0,007, 2,421)] entre los atletas de control.

Conclusión: el programa RBS no fue significativamente más efectivo que un programa convencional de prevención de lesiones para reducir la incidencia de lesiones del LCA y otras lesiones agudas de las extremidades inferiores en atletas jóvenes.