Ginecología y Obstetricia
Acceso abierto
ISSN: 2161-0932
ISSN: 2161-0932
Muntaha Virk, Aleena Tahir, Hala-Binte Shahid y Ayesha Habib
Antecedentes: El síndrome premenstrual es la condición médica que es la combinación de problemas físicos, psicológicos y cambios de comportamiento en la fase secretora tardía del ciclo menstrual regular e interfiere con las relaciones o actividades de un individuo que ocurre justo antes de la menstruación.
Propósito y objetivos: Determinar la efectividad de 8 semanas’ Ejercicio aeróbico Niñas no deportistas que muestran síntomas del síndrome premenstrual. Investigar las estrategias de afrontamiento del síndrome premenstrual
Procedimiento: Los aparatos y las técnicas que utilizamos para la detección y revelación de los síntomas del síndrome premenstrual fueron una herramienta de detección de síntomas premenstruales para adolescentes PSST mientras se accedía a los síntomas de dolor y se identificaban mediante una escala analógica visual. Varias mujeres fueron consideradas y solicitadas para practicar ejercicios aeróbicos como caminar, saltar, trotar, estiramiento de cuádriceps isquiotibiales durante 8 semanas.
Resultado: El resultado del comienzo del ejercicio aeróbico fue positivo, ya que era claramente visualizable y relacionable que la discriminación en los síntomas del síndrome premenstrual en las caras antes y después del ejercicio eran significativamente distintas . El ejercicio aeróbico disminuyó el efecto de los síntomas psicológicos y físicos, por lo que puede usarse como tratamiento para curar y minimizar los síntomas del síndrome premenstrual.
Conclusión: El veredicto final de la investigación general y la implementación práctica de pruebas y procedimientos nos llevan a concluir que, aunque los síntomas del síndrome premenstrual se detectan con frecuencia en la mayoría de las mujeres, los ejercicios aeróbicos como caminar, trotar , correr, estirar los cuádriceps y los isquiotibiales demostró ser fructífero.