Revista de Psicología y Psicoterapia
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abstracto

Disminución de la eficacia de las intervenciones de felicidad: la psicología positiva tropieza con el veredicto de Dodo

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Algunos psicólogos positivos afirman que la investigación cuantitativa conduce a las intervenciones más eficaces para la búsqueda intencional de la felicidad. Una afirmación similar hecha en la investigación de la psicoterapia resultó en un fracaso; cincuenta años de investigación experimental no han mejorado los resultados de la psicoterapia. En este ensayo se argumenta que la explosión de los estudios sobre la felicidad de los últimos veinte años no ha mejorado los tamaños del efecto de las intervenciones sobre la felicidad. La supuesta superioridad epistemológica de los psicólogos positivos no ha producido consejos de felicidad más efectivos. Esto no debe tomarse como un estímulo para tirar al bebé con el agua del baño. Si seguimos el razonamiento actual en la investigación en psicoterapia, podemos concluir que la investigación psicológica positiva puede corregir consejos de felicidad equivocados o contraproducentes, pero no ofrecerá respuestas definitivas. Los individuos que toman sus propias decisiones sobre la base de una filosofía de vida personal cuentan. Otra conclusión es que las intervenciones de felicidad no deberían consistir solo en adquirir habilidades para corregir el sistema afectivo en nuestros cerebros, de modo que podamos superar nuestro sesgo de negatividad o adaptación hedónica. La intervención también debe consistir en seguir nuestras tendencias de acción emocional; promoviendo el hacer para hacer más de lo que nos parece correcto y evitando lo que causa dolor.