Revista de Depresión y Ansiedad
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abstracto

Toma de decisiones, atención plena y estado de ánimo: cómo las técnicas de atención plena pueden reducir el impacto de los sesgos y la heurística a través de una toma de decisiones mejorada y un efecto positivo

Greta B. Raglan, Jay Schulkin

Las ciencias de la decisión y la teoría de la atención plena se centran en la atención a los procesos de pensamiento y la exploración de las raíces de esas cogniciones. Sin embargo, históricamente, estos dos modelos de visualización del pensamiento han divergido. Las ciencias de la decisión se centran en una mejor comprensión de los patrones y los impactos de la toma de decisiones humana, particularmente en casos de toma de decisiones defectuosas. Dentro de esta literatura, se ha demostrado repetidamente que el estado de ánimo influye en los patrones de toma de decisiones, con el afecto negativo y la ansiedad aumentando la tendencia de una persona hacia los sesgos en la toma de decisiones. La atención plena enfatiza la voluntad de ver los pensamientos y comportamientos de uno desde un punto de vista abierto y también ha demostrado ser una herramienta valiosa para reducir el afecto negativo y la ansiedad. En este artículo, exploramos brevemente las ciencias de la decisión y la atención plena, incluidos los aspectos de la toma de decisiones que pueden verse afectados por el estado de ánimo. También buscamos direcciones futuras en las que la atención plena y las ciencias de la decisión puedan informarse mutuamente y conducir a intervenciones más efectivas para las tendencias problemáticas de toma de decisiones. A través de una mayor coordinación entre estas dos áreas teóricas, es posible que los mecanismos prácticos de cambio sean más accesibles.