Revista internacional de medicina física y rehabilitación
Acceso abierto
ISSN: 2329-9096
ISSN: 2329-9096
Antonio Gomes de Resende-Neto
El ejercicio regular es la forma más viable y económica de lograr una amplia gama de cambios positivos en el cuerpo y ha sido ampliamente recomendado para las personas mayores debido a los numerosos efectos neuromusculares y metabólicos. y los beneficios conductuales proporcionados por esta intervención. Dichos beneficios mejoran la aptitud física y la capacidad cognitiva, favoreciendo una mejor calidad de vida y aumentando la longevidad de forma independiente. Actualmente, la prescripción de programas de acondicionamiento neuromuscular dirigidos al desarrollo y mantenimiento de las actividades diarias en personas mayores se ha basado en la funcionalidad. Sin embargo, el entrenamiento funcional, considerado por muchos como el principal método para satisfacer las necesidades diarias del individuo, necesita mayor discusión en la literatura científica y, por lo tanto, este texto presenta una visión de las premisas, características y definiciones de este programa de ejercicios. con el objetivo de proporcionar a los profesionales información aplicable para facilitar el diseño de intervenciones útiles y asertivas. Así, anticipamos un posible cambio de paradigma en los modelos actuales asociados a las pautas de ejercicio físico, con la inclusión de recomendaciones dirigidas a la funcionalidad del individuo.