Revista de trastornos y terapia del sueño
Acceso abierto
ISSN: 2167-0277
ISSN: 2167-0277
Felipe Polson
La predisposición inherente de su cuerpo a dormir a una hora específica, o lo que la mayoría de la gente llama madrugador versus noctámbulo, se conoce como cronotipo. El cronotipo afecta el apetito, el ejercicio y la temperatura corporal central, además de regular los períodos de sueño y vigilia. Es la causa de que te sientas más alerta en determinados momentos del día y más somnoliento en otros.