Diario de Yoga y Fisioterapia
Acceso abierto

abstracto

Efectos antioxidantes del entrenamiento regular de yoga en el ensayo clínico controlado de estudiantes universitarios sanos

Kwang-Jo Cheong y Sung-Ah Lim

Antecedentes: Evaluar las propiedades del entrenamiento regular de yoga sobre el estrés oxidativo y los componentes antioxidantes, incluido el glutatión total (GSH) y sus sistemas redox (GSH- peroxidasa y reductasa), capacidad antioxidante total (TAC) y actividades de superóxido dismutasa (SOD) y catalasa en estudiantes universitarios sanos. Diseño y métodos del estudio: el estudio actual involucró a un total de 25 participantes sanos que se dividieron en dos grupos como control y grupo de yoga regular. Todos los sujetos realizaron el programa de control regular o de yoga durante 90 minutos, una vez por semana, durante 12 semanas bajo el cuidado de un instructor profesional de yoga y salud. Antes del inicio y final de cada programa, se estimó el nivel sérico de estrés oxidativo y componentes antioxidantes. Resultados: El nivel sérico de MDA disminuyó considerablemente en el grupo de entrenamiento de yoga y aumentó significativamente los niveles de TAC, el contenido total de GSH y las actividades de SOD en el nivel sérico (P < 0,05 o P < 0,01) en comparación con el valor de cambios del programa de atención de control. Conclusiones: A partir de los resultados, el presente estudio apoya la utilidad de los ejercicios yóguicos como remedio para controlar o frenar el estrés oxidativo en los voluntarios sanos.