Diario de Yoga y Fisioterapia
Acceso abierto
ISSN: 2157-7595
ISSN: 2157-7595
Dvivedi J, Dvivedi S y Kaur H
La abundancia de más de 160 síntomas y 300 modalidades de tratamiento sugiere que las modalidades de tratamiento existentes para el síndrome premenstrual (SPM) no son eficaz. Por tanto, se sintió la necesidad de evaluar una terapia adyuvante eficaz para el síndrome premenstrual. Debido a las condiciones de trabajo estresantes, las enfermeras sufren más de síndrome premenstrual. Cincuenta mujeres voluntarias clínicamente sanas en el grupo de edad reproductiva de la clase anterior de trabajadoras fueron seleccionadas al azar mediante un cuestionario premenstrual y se dividieron en PMS y grupo de control según los síntomas.
Después de registrar los síntomas premenstruales, los valores basales de frecuencia cardíaca, presión arterial sistólica y diastólica, patrón respiratorio y cortisol sérico; los sujetos fueron llevados a través de un ejercicio yóguico guiado de relajación de 61 puntos (61-PR) a la misma hora del día durante 1 semana. Los síntomas y parámetros se volvieron a registrar después de la última sesión de relajación y los datos se analizaron estadísticamente. Los parámetros basales en el grupo PMS indicaron presencia de estrés y los valores posteriores a la relajación mostraron una reversión de las alteraciones inducidas por el estrés de todos los parámetros registrados. Además, el 61-PR provocó una percepción subjetiva de alivio del estrés, y los sujetos reportaron una sensación de ‘sentirse bien’ respuesta. Los resultados sugieren que el 61-PR es una herramienta adyuvante eficaz para aliviar el estrés premenstrual.