Revista de Depresión y Ansiedad
Acceso abierto

abstracto

Una intervención enfocada en el corazón: la influencia de las técnicas de atención plena matemática del corazón y la biorretroalimentación de la variabilidad del ritmo cardíaco en la ansiedad de hablar en público

Nicole L. Morrissey*

La ansiedad de hablar en público (PSA, por sus siglas en inglés) se caracteriza por la excitación fisiológica y el temor de ser evaluado negativamente por un audiencia. Existen varias intervenciones basadas en investigaciones para el PSA, incluida la terapia cognitiva conductual, la exposición terapia y práctica de atención plena; sin embargo, hay investigaciones limitadas sobre el uso de biorretroalimentación de variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRVB) para el tratamiento del PSA. El estudio actual exploró un método de investigación e intervención que aún no se ha investigado en la literatura existente: combinar técnicas de atención plena Heart-Math con HRVB con el propósito de tratar el PSA dentro de un entorno educativo. Se utilizó un enfoque auto-etnográfico para comprender lo subjetivo experiencia de un solo participante que asiste a clases de posgrado en una universidad en Nueva Escocia, Canadá. reflexivo Los datos de escritura y variabilidad del ritmo cardíaco se recopilaron y analizaron sistemáticamente a lo largo del estudio de 12 semanas. período. La eficacia observada de la intervención proporciona un apoyo preliminar a la utilidad de este intervención con PSA y ofrece orientación para futuros estudios ampliados.