Revista de Psicología y Psicoterapia
Acceso abierto

abstracto

Un estudio fMRI de las etapas de la meditación del yoga descritas en los textos tradicionales

Shirley Telles, Nilkamal Singh, K.V. Naveen, Singh Deepeshwar, Subramanya Pailoor, N. K. Manjunath, Lija George, Rose Dawn y Acharya Balkrishna

Objetivos: la meditación se describe en

yoga tradicional

textos como tres etapas, que se suceden en secuencia: (i)

Atención enfocada

(FA), (ii) Atención enfocada en el objeto de meditación (MF), y (iii) Meditación con atención enfocada en un punto sin esfuerzo (ME). Cuando no está en meditación, se considera que la mente está en un estado de conciencia normal caracterizado por pensamientos aleatorios (RT). El objetivo del presente estudio fue determinar las áreas del cerebro activadas durante las tres etapas de la meditación en comparación con el estado de control utilizando fMRI. Métodos:

Imágenes de resonancia magnética funcional

fueron adquiridos de veintiséis meditadores diestros durante MF, ME y pensamiento aleatorio (RT) para comparar. Diez de ellos tenían experiencia (edad promedio ± SD, 37,7 ± 13,4 años; 9 hombres) con 6048 horas de meditación, mientras que 16 (edad promedio del grupo ± SD, 23,5 ± 2,3 años; todos hombres) tenían menos experiencia, con 288 horas de meditación. Durante las grabaciones de fMRI, los participantes practicaron RT, pensamiento enfocado no meditativo (FA), MF y ME, cada uno con una duración de 2 minutos. Las áreas cerebrales activadas durante la intervención se escanearon utilizando un escáner Philips-MRI de 3.0 Tesla. Resultados: Durante la tercera fase de la meditación (ME) solo los meditadores experimentados mostraron una activación significativa en el

corteza temporal media derecha

(rMTC), corteza frontal inferior derecha (rIFC) y circunvolución orbital lateral izquierda (LOG) (p < 0,05), pruebas t ajustadas de Bonferroni para datos no apareados, comparando EM y pensamiento aleatorio. Conclusiones: estos cambios sugieren que la EM está asociada con la atención sostenida, la memoria, la cognición semántica, la creatividad y un aumento

capacidad de distanciarse mentalmente