Revista de Osteoporosis y Actividad Física
Acceso abierto
ISSN: 2329-9509
ISSN: 2329-9509
Pavone V, Testa G, Alberghina F, Lucenti L y Sessa G
La osteoporosis es una enfermedad ósea muy común que se caracteriza por una masa ósea baja y un deterioro de la microarquitectura del tejido óseo. Puede dar lugar a un alto riesgo de fracturas óseas con deterioro de la calidad de vida. La prevención de este trastorno se basa en un estilo de vida adecuado y una alimentación adecuada. El aporte correcto de Vitaminas D y K, proteínas, ácidos grasos y componentes de la dieta son factores destacables que ayudan a mantener una estructura ósea sana. Los efectos de estos elementos se han discutido brevemente y se ha demostrado que se correlacionan con la salud ósea.