Diario de Yoga y Fisioterapia
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Yoga Vinayasa

Hay cuatro significados fundamentales de vinayasa yoga: 1) La conexión del desarrollo del cuerpo con la respiración; 2) Un arreglo particular de desarrollos sincronizados con la respiración que se usa para moverse entre posturas apoyadas; 3) Establecer una meta para la práctica de yoga cerca de casa y dar los pasos esenciales para llegar a ese objetivo; y 4) Una especie de clase de yoga.
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