Revista de Nutrición y Ciencias de la Alimentación
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Diabetes Nutrición

Dieta para la diabetes significa comer los alimentos más saludables en cantidades moderadas y respetar los horarios regulares de las comidas. Una dieta para la diabetes es un plan de alimentación saludable que es naturalmente rico en nutrientes y bajo en grasas y calorías. Los elementos clave son las frutas, las verduras y los cereales integrales.
La alimentación saludable para diabéticos incluye: Limitar los alimentos con alto contenido de azúcar Comer porciones más pequeñas, repartidas a lo largo del día Ser cuidadoso con respecto a cuándo y cuántos carbohidratos come Comer una variedad de alimentos integrales, frutas y verduras todos los días , Comer menos grasas, Limitar el consumo de alcohol y Usar menos sal.

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