Revista de atención de la salud de la mujer
Acceso abierto

abstracto

La columna vertebral humana es como un precioso hilo de perlas

Ahimsa Porter Sumchai

“La columna humana es como un precioso hilo de perlas unidas entre sí por ligamentos, músculos y tejidos conectivos” The 21st Century Upright Woman fue publicado originalmente por el San Francisco Bay view Newspaper el 10 de abril de 2010, como un ensayo que explora la relación entre la anatomía y la antropología evolutiva de la columna vertebral, el dolor lumbar, la enfermedad degenerativa del disco lumbar y la salud de la columna vertebral de la mujer moderna. Se inspiró en una presentación y un taller sobre la salud de la mujer que dirigí ese mes en el campus de Mission Bay de la Universidad de San Francisco. Esta revisión detalla el conjunto concluyente de evidencia antropológica que vincula la evolución humana y la columna bípeda con la pandemia global de dolor lumbar y enfermedad degenerativa del disco lumbar. Las lesiones ocupacionales, la tensión y el uso excesivo de deportes, la obesidad mórbida, la mala postura y los desajustes de la columna vertebral, estar sentado y de pie por mucho tiempo, los estilos de vida sedentarios y la mala nutrición contribuyen al impacto incapacitante de esta aflicción humana más común y antigua. Un conjunto creciente de investigaciones basadas en evidencia respalda el papel simple de la pérdida de peso, el cambio de estilo de vida, la mitigación del impacto ocupacional y el ejercicio en el tratamiento y la prevención del dolor lumbar crónico.