Revista de Depresión y Ansiedad
Acceso abierto
ISSN: 2167-1044
ISSN: 2167-1044
Sarah Khan y Rafeeq Alam Khan
‘Que el alimento sea tu medicina y la medicina tu alimento’ Hipócrates c. 400 aC
Se ha observado un aumento en el uso de medicamentos para tratar la ansiedad y la depresión en todo el mundo. Los efectos secundarios adversos de dichos fármacos requerían la necesidad de descubrir enfoques alternativos. Los estudios sobre la terapia nutricional para la ansiedad y la depresión surgieron rápidamente en los últimos años. La alteración de los hábitos alimentarios en consulta con el nutricionista puede ayudar a reducir estos trastornos del estado de ánimo. Estudios previos han reportado varios elementos nutricionales beneficiosos para la salud mental y algunos otros perjudiciales para la salud mental.