Revista de Osteoporosis y Actividad Física
Acceso abierto
ISSN: 2329-9509
ISSN: 2329-9509
Yoshinori Ishii, Hideo Noguchi, Junko Sato, Takeshi Yamamoto RN y Shin-Ichi Toyabe
Propósito: la vibración de todo el cuerpo (WBV) es un nuevo tipo de ejercicio que es cada vez más para prevenir fracturas óseas y osteoporosis en personas frágiles. Es controvertido si WBV juega un papel importante en las respuestas esqueléticas positivas de las mujeres premenopáusicas. El objetivo de este estudio fue determinar los efectos de 6 meses de WBV supervisado y aeróbicos de alto impacto (HIA) sobre el metabolismo óseo y el equilibrio corporal en mujeres premenopáusicas.
Métodos: Sesenta y siete mujeres premenopáusicas elegibles se estratificaron en tres grupos: el grupo de entrenamiento WBV (n = 23), el grupo de entrenamiento HIA (n = 22) y el grupo de control (n = 22 ). Los sujetos de ambos grupos de entrenamiento participaron en un programa de entrenamiento supervisado que incluía tres series de sesiones de ejercicio de 3 minutos tres veces por semana durante 6 meses. El grupo WBV recibió vibración en una posición estática de pie. El grupo HIA saltó la cuerda. Los factores relacionados con los huesos y el equilibrio corporal se compararon al inicio y en intervalos de 6 meses.
Resultados: La comparación de los cambios porcentuales de las variables mostró que WBV y HIA en el nivel de estímulo del estudio actual no tuvieron un efecto superior en el metabolismo óseo de mujeres premenopáusicas sanas en comparación con los controles. Sin embargo, la comparación de los cambios absolutos entre la línea de base y la intervención de 6 meses mostró un par de hallazgos positivos en todos los grupos.
Conclusiones: Nuestros datos sugieren que podrían ser necesarias exposiciones más altas de WBV aislado que las utilizadas en el estudio actual o WBV más varios tipos de entrenamiento HIA para mejorar el metabolismo óseo y el equilibrio corporal en mujeres premenopáusicas. .